2019-09-08 台灣好食材 文
Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《水果做醬變好菜》、《低卡超享瘦幸福甜點100+》
很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！
便秘雖然不是致命的疾病，但與失眠一樣，都令人困擾，尤其女性及老年人發生頻率更高，中醫師翁淑雯建議，多喝水，多吃豆類、五榖類、柑橘類等富含纖維質的食物，可增加大便的量，從而促進排便，蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果對排便也有幫助，有便秘困擾的人不妨多多攝取。
便秘症狀虛實不同
衛福部台中醫院中醫師翁淑雯指出，現代人工作忙碌、生活不規律，加上飲食習慣改變、運動量減少，很容易便秘；通常每週解便次數少於3次，而且排便費力、大便偏硬，解完仍有解不乾淨的感覺，就是便秘症狀。
2019年8月15日
生活中心／綜合報導
「排便」可以看出身體的健康情況，從外觀到上廁所的頻率都有可能是身體所發出的警訊，有醫師就特別列出「8種排便狀況」，來教民眾如何檢視腸道健康，基隆長庚醫院外科醫生江坤俊，在《健康2.0》節目中就提到，身體共有四個排毒器官，包括肝、腎、腸胃道、肺，醫生表示大便完後不要立刻沖掉，應該要看一下，它會帶給你很多訊息。《繼續閱讀》
▲8種排便狀況檢視腸道健康。（圖／翻攝自健康2.0 YouTube）
2019-08-20
「加班到很晚上十點才下班，終於可以回家洗個熱水澡了！」，浴室是一個提供我們沐浴放鬆的場所，因此它的使用空間雖然佔比例不大，但卻是在我們生活中很重要的部分。如果想要打造一個健康的浴室，先來檢查你家中的浴室是否潛藏了下面這３點致命危機。
圖片來源：istock
2019-09-21
聯合報 記者姜宜菁╱即時報導
「2019年在宣信國小遇見最美麗的廁所」嘉義市宣信國小廁所過去昏暗老舊，校方斥資逾500萬元，將老舊廁所改造為具繪本風格的藝術廁所，邀請校友藝術家莊信棠，以大白熊為主角、四季為背景設計，打造童話般空間配置，不僅符合師生需求，更融入環境美學創意，昨天啟用，讓嘉義市長黃敏惠也大讚獨一無二。
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以大白熊為主角、四季為背景改造出具繪本風格的藝術廁所。
記者姜宜菁／攝影
宣信國小誠信樓西側廁所老舊，學生老師常年反映廁所太暗、有異味、會積水，很難清掃；學校透過課程安排，讓學生從原有廁所老舊問題探索到未來對測所有哪些需求，列出後提供改造廁所參考，並透過與專家對話，了解建築師及廠商如何改善問題。
首頁 生活
文 / 一流人
圖片來源：時報出版提供
一踏入日本的洗手間，免治馬桶的蓋子立即自動打開，彷彿在歡迎你，使人心底莫名湧動著一股歡快。
免治馬桶座是一整套帶有溫水清洗系統的馬桶蓋與馬桶座，側邊的操作面板上有各種功能：暖座、蓋住如廁聲的音樂、調整清洗時的水壓、水溫和角度等，這種馬桶座可說是洗手間內最大的一次革命。
其實，日本在馬桶領域是後來居上再加上彎道超車的。明治時代的日本展開了「脫亞入歐」運動，馬桶也在這場社會運動的學習範圍之內。大倉和親1903年前往歐洲遊學時，看到雪白發亮的馬桶，內心充滿了震驚～當時的日本普遍還在室外使用連下水道都沒有的蹲式廁所～決心要讓日本的廁所也「近代化」。《繼續閱讀》
圖／馬桶雖是普通的生活用品，卻體現了日本人「一切從顧客出發」的服務理念。（時報出版提供。）
2019年8月16日
你小時候曾被嘲笑是「膽小鬼」嗎？只要稍微過大的聲響就會讓你嚇得魂飛魄散嗎？「沒膽」是許多人的惡夢，但這裡說的「膽」並不是指器官的膽，而是「膽量」的膽。
以石做膽習俗示意圖。（圖／Pixabay）
台灣有個可愛的習俗專門為孩子「做膽」，《繼續閱讀》
風生活 健康
Hello醫師
2019-09-21
該如何照顧失智的家人？（圖/pakutaso）
根據國際阿茲海默症協會(Alzheimer’s Disease International, ADI)統計，全球有將近5千萬名失智症(Dementia)患者，每3秒就有1名新患者。在台灣，根據衛生福利部(衛福部)委託台灣失智症協會資料顯示，台灣失智症人口可能達到27萬，隨著老年人口愈來愈多，這數字也快速攀升，同時意味著有更多家庭需要好好了解失智症，才能夠給予家中患者最適切的照顧。
失智症是所有失智疾病的總稱《繼續閱讀》
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在亞省881號高速公路旁的Lac La Biche小村莊裡，一個不起眼的殼牌加油站最近成了熱門景點，車流絡繹不絕。大家不是貪圖便宜的汽油而來，卻是為了目睹「加拿大最棒的廁所」。
一年一度「加拿大最棒的廁所」(2019 Best Restroom Contest)大賽中選出了最終五強，想當然爾，每年入選最佳廁所者，要不是餐廳酒吧、就是購物中心等地方，但今年卻有這間加油站(Beaver Hill Shell)廁所入榜了。《繼續閱讀》
好房News 2019/09/23
好房網News記者王惠琳／台北報導
越來越多年輕人選擇入住小宅，衛浴空間相對也小。近來有網友在「Mobile01」發文求救，表示正在裝修的浴室貼完磁磚，看起來卻怪怪的。究竟小浴室該如何選擇磁磚？其實只要掌握四大原則，小浴室也能很有設計感。
健康雲2019年08月18日
▲每次喝大冰奶都會拉肚子，真是令人又愛又恨。（圖／記者周宸亘攝）
記者林妤柔／綜合報導
早餐店的大冰奶令人又愛又恨，有時很愛奶精加紅茶的痛快感，有時又怕一喝拉到昏厥。到底是什麼原因，使大冰奶對於腸胃充滿致命吸引力？食品技師張邦妮表示，除了衛生環境以外，冰塊、早餐、紅茶、奶精都可能讓肚子蠕動，建議吃早餐還是喝溫飲品比較好，此外，也要多注意店家食物的衛生與保存方式。
她分享4個喝大冰奶時可能導致腸胃反應如此激烈的原因。《繼續閱讀》