作者： 簡鈺璇
「為了生活，每日就來洗身軀～」是大家常聽見的廣告詞，洗澡讓人身心舒暢，但對行動不變的老人來說，洗澡並不是一件容易的事情。浴室濕滑易導致長輩跌倒，而照顧者在搬移老人沐浴時更得費九牛二虎之力，因此創造高齡友善衛浴環境是推動在地老化、自立支援必須關注的議題。
台灣衛浴文化協會在15日舉辦「迎向高齡社會的衛浴2.0」研討會，邀請國內外專家及廠商集聚一堂討論高齡化時代的衛浴設計。會中邀請日本知名衛浴大廠TOTO推介紹浴廁通用設計的趨勢，以及在日本老人無障礙整體衛浴設備耕耘近30年的「積水化學工業會社」，分享高齡自立支援衛浴設施的實用新技術。
台灣衛浴文化協會理事長黃世孟表示，衛浴必須要思考人性尊嚴，也就是讓人可以自己洗澡、有能力處理下半身清潔，所以營造高齡者友善可自主的衛浴環境是重要的。這與台灣的自立照顧支援的思維不謀而合，而日本早在25年前就在公共住宅政策中，規定高齡者的租賃公宅設備標準化，那時日本高齡衛浴的設計才開始百花齊放。
「日本推動時的高齡化社會狀況，剛好跟目前台灣的情形一樣，所以現在正是推動的好時機。」積水化學工業會社開發部部長齋藤浩之表示，2000年日本介護保險法實施後，高齡化衛浴設施就更普及了。他認為，提升高齡者生活品質、減輕照顧者的身體負擔是高齡衛浴設計的兩大目標。
在提高銀髮族生活品質上，齋藤浩之表示，日本將自立支援的精神放入衛浴設備的設計中，像是公司旗下Wells品牌的衛浴設備，就在浴缸四周設計為井字型可調式握把，且浴缸可以移動，方便半身中風的長者能夠用未癱的另一側來輔助入浴。
Wells在浴缸四周設計井字型可調式握把，且浴缸可以移動，方便半身中風的長者能夠用未癱的另一側來輔助入浴（圖片翻攝／Wells投影片）。
此外，Wells也設計「移位機」可將洗澡用的輪椅接上浴缸旁的軌道，照顧者只要按下按鈕，就能讓椅子下降至浴缸，大大降低照顧者抱長輩的腰椎負擔。針對小空間的居家浴室，Wells則開發可摺疊的「坐式沐浴椅」，將蓮蓬頭設計在椅子上，如此一來行動不便者也能坐著洗澡。
Wells 開發坐式沐浴椅，讓長者可以坐著沐浴（圖片取自／Wells）。
衛浴文化協會秘書長盧武雄表示，日本在高齡化衛浴系統值得台灣學習，不過台灣長照機構對衛浴設備不夠重視，也不太肯投資，但是長期來看衛浴設備做得好，對預防老人跌倒和減輕照顧工作壓力是很有幫助的。
曾參與許多高銀髮活動空間的室內設計、同時是台中科技大學室內設計研究所副教授李孟杰認為，高齡衛浴設備在台灣確實是個商機，但現在台灣衛浴廠商還在研發中，因此許多長照單位或居家若需要這些設施，就得從日本進口，但價格太高難以負擔。
他也表示，政府目前未訂定高齡衛浴設備的標準規格，再加上無障礙設施的補助有限，很難替換昂貴的硬體設備，在供給、需求和政策引導上都未到位時，目前台灣高齡衛浴佈建和發展速度較慢。
熱門賊王出獄 2020運程 武漢肺炎 美味天王 澳洲山火 萬千星輝2019 猛火煲劇 秋冬湯水 抗癌新方向 兒童健康 港大研究指每五人只有一人會蓋廁板沖廁，逾五成人認為向洗手盆吐痰構成健康威脅，但仍有近兩成人繼續這樣做。
▲ 港大研究指每五人只有一人會蓋廁板沖廁，逾五成人認為向洗手盆吐痰構成健康威脅，但仍有近兩成人繼續這樣做。
人有三急，但使用公廁時不是人人也注重基本衞生，如僅小部分人會先蓋廁板。本港首個「香港市民廁所衞生習慣混合研究」顯示，每5名港人僅1人每次會蓋廁板沖廁，逾4成人不蓋；雖逾5成人認為向洗手盆吐痰構成健康威脅，但卻有2成人照做。有微生物學家直指部分細菌會黏附於人的皮膚上，增加病毒感染風險，建議如廁前用濕紙巾和酒精消毒廁板，如廁後先蓋廁板再沖廁；吐痰應用紙巾包好再丟，減低細菌傳播。
Heho健康 2020/01/05
文 / 黃玫霖
愛美是女人的天性，相信大家的梳妝台上有許多美妝保養品。隨著科技進步，保養品推陳出新，不過，還是有不少古早化妝品至今仍走在時代的尖端，受到大眾喜愛。今天就來介紹7款歷久不衰的保養品吧！
1. 耐斯洗髮粉－純天然無矽靈，不讓頭皮有負擔
目前市售的洗髮精功效五花八門，強調修復、滋潤、護色、強健髮絲等，這款洗髮粉不只是無矽靈、無色素，也沒有多於的香精，成分單純許多，是洗髮精們效法的先驅！儘管功效只有清潔，但也沒有美麗的外包裝，但不會給頭皮過多的負擔，男女生各種髮質都適用。
不想再使用過多化學洗髮精、覺得自己頭髮洗不乾淨的人，可以試試這款純天然的洗髮粉，絕不輸市售標榜許多功效的洗髮精！
2. 天工蒂克潔牙劑－清潔力超強，還能拿來刷馬桶
1953年上市的蒂克潔牙劑，已經超過60年歷史了，大家都簡稱它為「潔牙粉」，刷起來不會起泡，味道沒有牙膏這麼討喜。不過它標榜可去除牙齒菸垢、檳榔垢，甚至有網友分享可以用這罐潔牙粉來刷馬桶、刷茶垢，可見清潔力有多強大。
NOWnews 2020/01/08
▲生活市集公布2019十大熱銷掃除用品排行榜。（生活市集提供）
今年春節提早到來，家家戶戶也勢必要提早大掃除，迎接農曆新年的到來，好的工具讓打掃起來事半功倍，電商特別公布「2019十大熱銷掃除用品排行榜」，讓消費者可以參考一下，如何打掃有效率又不費力。
生活市集觀察站上數據指出，「拖把」、「泡沫清潔劑」等關鍵字躍升網友近期熱搜商品，顯見除舊佈新潮已崛起，家用掃除、清潔用品的需求持續邁向高峰。「2019十大熱銷掃除用品排行榜」，以浴廁清潔劑、酵素清潔疏通粉等品類最受歡迎，另外像是年銷量達數十萬片的強效去汙奈米海綿、MIT手壓式旋轉拖把組等商品也都榜上有名。
浴廁清潔劑、酵素清潔疏通粉一舉囊括6個排行榜，熱銷價格帶則落在每盒45元到350元。去年全年熱銷冠軍的「日本第一石鹼馬桶清潔劑」，為日本主婦愛用的60年老牌商品，30度準頭噴嘴，更幫助清潔馬桶無死角，全年銷售破10萬瓶。
▲2019十大熱銷掃除用品排行榜，日本第一石鹼馬桶清潔劑奪下冠軍。（生活市集提供）
另外像是「日本熱銷自動馬桶清潔劑」主打除菌、消垢、消臭，馬桶清潔一次達成，其添加小蘇打成份亦不傷馬桶，深受生活忙碌的上班族女性青睞，年銷量破3.5萬瓶，拿下熱銷第二名。而主打採用高分解性環保酸的「水垢剋星去污清潔劑」，可輕鬆去除頑垢且無刺鼻毒氣，同樣頗受好評，躍升熱銷第四名。
▲2019十大熱銷掃除用品排行榜，日本熱銷自動馬桶清潔劑。（生活市集提供）
2020.01.08
想像你現在在國外的朋友家作客，突然一陣非常想上廁所的急迫性讓你無法忽視，這時候你又不想直白地說 "Where's the bathroom? I need to go p**."「廁所在哪裡？我需要去大...」，這種情況要怎麼辦呢？現在快來一起認識這些「我想上廁所」的表達方法，以備不時之需吧！
2020年01月08日
古人沐浴不易，更珍而重之。
中國歷史文化源遠流長，洗澡也是文化一部分，沐浴也有不少神話故事提及，如《山海經》的「羲和浴日」、「常羲浴月」及「帝俊在從淵沐浴」等：「從淵，舜之所浴也。」通過沐浴，能孕育日月星辰及太陽。
在現實中，古人喜愛洗澡，在那些沒有自來水及肥皂等現代配備的年代，早在先秦，富裕人家已有三天一洗頭，五天一沐浴的習慣。而秦始皇就經常在驪山沐浴，用的是天然驪山溫泉水。到了漢代，朝廷甚至為官員設定「洗澡假」，東漢應劭《漢宮儀》載，「五日以假洗沐，亦曰休沐。」就是說官員上五天班後，能休假一天洗澡。漢朝首次為沐浴制定法定假日，可見如何重視沐浴。
在現代，洗澡、沐浴成為生活中最為平常的一部分。然而，沐浴在古代卻被視為一件禮儀大事，甚至還被納入「孝」的一部分。早於西周，王朝對待「沐浴」最為虔誠，為沐浴增加許多新功能，例如祭祀和朝見天子前必須「沐浴凈身」，以示內心潔凈虔誠。史載，西周時期每逢重大祭祀活動，先要進行兩次齋戒：祭前十日或三日，叫「戒」，祭前三日或一日，叫做「宿」，均有專職官員主持。除沐浴更衣，還必須屏息一切活動，以防「失正」、「散思」。沐浴被賦與成禮儀一部分，古人更發現它對人體健康有實際效用，《黃帝內經·素問》：「其有邪者，漬形以為汗。」，即是用熱水洗浴能預防疾病，具有保健作用。
明代仇英《貴妃出浴圖》(網上圖片)
華視新聞
雷雅 戴榮賢 台北報導
快要過年了，最頭痛的就是陳年的汙垢得要好好的清掃，許多道具法寶紛紛出籠，不過提醒您使用某些清潔劑時，千萬不要混搭，因為經常會產生有毒的腐蝕性氣體，建議每一次清潔，同一個空間，使用同一種清潔劑最安全。
什麼都能擦什麼都能洗，三兩下水龍頭就乾淨的發亮，就連旁邊的陳年黴菌也一掃而空，洗個廁所用到的清潔產品還真不少，洗到這裡數下來少說用上了三種清潔產品，但如果你不是達人可千萬不要亂混搭，小心洗掉的可是你的健康！
環保署毒物及化學物質局綜合規劃組長劉怡焜：「家用的一般的漂白水，它的主要成分是次氯酸鈉，那如果清潔劑它是屬於鹽酸類的，那它可能就會產生氯氣，那氯氣在密閉環境中會導致我們呼吸的困難。」一般來說廁所清潔劑都含有鹽酸和氯化氫的成分，除了不可和漂白水混搭之外，也不能和馬桶或排水管的疏通劑混搭。
環保署毒物及化學物質局綜合規劃組長劉怡焜:：「馬桶所使用的這些疏通的這些藥劑，那它主要的成分是氨水，那另外剛講到的廁所清潔用劑，就是屬於鹽酸類的，它也會產生腐蝕性跟毒氣。」建議一次只用單一一種清潔劑打掃，戴上口罩和手套，並且打開窗戶保持通風，年節打也能乾淨溜溜。
記者曾怡嘉 / 綜合報導
氣溫越來越低，睡前泡個澡是再享受不過的事情，點上蠟燭、聽舒緩的音樂真是太療癒，想要泡個舒服的澡，以下幾件事情你一定要知道！
1.泡澡時間別超過30分鐘
泡澡就像泡溫泉一樣，若心臟功能欠佳，泡澡太久會有疑慮，因此時間請盡量控制在30分鐘內，若身體不舒服就請馬上起身，泡澡前和同住家人知會一聲，也能讓安全沒顧慮。
搭過國外地鐵就知道台灣有多好
台北捷運令人驕傲！外媒列10大理由大讚世界第一
文 / 魯皓平
2019-01-25
台北捷運從1996年開始正式營運以來，乘載了許多大台北市民以及北漂青年的樞紐，不僅方便、快速，也改變了人們對交通依賴的習慣。然而，早已把捷運當成日常的我們，可能並不知道，外國人對台北捷運的規畫有多麼讚歎。
以紐約地鐵為例，由於歷史悠久已逾百年，當初設計的許多缺陷，縱使日運量可高達560萬人次，它還是有許多弊病令人嫌惡。
好比說，紐約地鐵的衛生問題絕對占全球名列前茅的地位，不僅環境惡劣，車廂內部也瀰漫著惡臭、髒汙，甚至還有尿騷味，它列車殘舊、噪音問題難解，垃圾也隨處四散於車廂、車站內部。
因為沒有明文規定禁止飲食，食物的殘渣、包裝袋，有時甚至還會被扔在鐵軌上，鼠患問題更是令乘客崩潰；此外，由於24小時全天候營運，一些運量較少的站點更成了流浪漢棲身之所，無形中也成了治安死角。
本片純屬教育及知識傳播性質， 目的在於幫助大家了解學校沒教的事物， 但資訊並不一定百分之百正確，內容僅供參考。