熱水對緊繃的肌肉有舒緩效果，同時也能緩解焦慮緊張、促進血液循環，在許多古老的文化中（埃及和日本）都推崇泡熱水澡對身體的益處。有研究顯示，好好泡一個熱水澡（或桑拿）對身體的功效與運動相似，疫情期間如果無法出門運動，泡澡能降低心血管疾病的風險。
既然泡澡能舒壓又對身體好，當然值得多多進行，以下是在紐約、倫敦、巴黎、巴賽隆納都有據點的高級SPA中心AIRE Ancient Baths全球行銷總監Andrea Trillo分享能讓泡澡充滿儀式感的「沈浸式沐浴」秘訣。
「千里之行，始於足下」這句話真的不只是說說而已，雙腳是人體最重要的支撐點。根據統計，人類一生平均行走超過17萬7000公里，大約是繞台灣188圈，加諸在足部的總重量高達1億8000萬公噸以上。由此可見，雙腳是身體最疲勞的部位之一。既然雙腳在日常生活中扮演了如此重要的角色，我們該如何放鬆勞苦功高的雙腳呢？足浴會是一個好選擇。
伴隨Omicron入侵國門，桃園機場群聚案件越燒越烈，前進指揮所指揮官王必勝6日指出，針對桃機群聚案最早的8例確診，6號行李轉盤旁的廁所及P3停車場廁所是可疑的源頭處所，清潔員工接駁巴士則是較可能的傳播場所；而醫師姜冠宇也於昨（11）日在臉書發文提醒，公共廁所現在要小心了，因為桃機有些傳染鏈已經表明了這1點。
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
桃機爆發本土Omicron疫情，從清潔員、保全、推車工作人員到防疫計程車司機無一逃過，都有確診個案，究竟國門為什麼瞬間變成病毒窟？中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（10）日透露，經「護理台灣隊」的專業護理人員前往檢視之後，這二天共發現大大小小205個缺失，大到有人完全不知道感控原則，小則有人連抹布的清潔使用方法都有錯誤。
指揮中心下午最新公布又新增6例本土病例，讓桃機相關確診人數已經累計達到30人之多，且擴散之廣，一路從機場的清潔員、保全、推車工作人員到防疫計程車司機進入社區家庭之中。
大公文匯全媒體報道：Omicron變種病毒殺入香港，除了戴口罩、勤洗手等防疫措施外，香港四個工程學會聯合提倡五大防疫措施，更製作海報，呼籲市民提高警覺，共同抗疫。
※ 攀登高山，尤其在惡劣天候下，不得不去嗯～嗯～時，那可苦煞人也！過程中，有冒險、有痛苦、有壓抑、有不適、有忍耐、有快感、有解放、有舒暢、有期待、有不便……有苦難言，有形有狀兼有聲有響。儘管，全程很緊張、很煎熬，有時蹲到老眼昏花卻啥也沒有！不過，嗯出之後，就是一種舒暢、一種回歸、一種享受、一種幸福、一種昇華、一種境界！ ※
許多餐廳或賣場的廁所都會提供衛生紙給顧客使用，有些場所會直接放整包衛生紙，有的則會使用捲筒式，不過近日有民眾遇到「新版衛生紙抽取盒」，只有中間一處細小孔洞能拉出衛生紙，讓他崩潰哀號「哪個衰仔設計的！」
定在牆上的透明衛生紙盒，是許多台灣家庭廁所必備的收納物。日前一名網友的媽媽來家裡住幾天，並分享了一個妙招，就是用塑膠收納盒的開合處夾住衛生紙，不僅好抽、不會連紙，就連最後一張也能輕鬆抽出。讓她忍不住驚呼：「都40歲了才知道原來這個是這樣用」，並表示自己以前衛生紙都放上面，因為收到裡面要拿還要開蓋很麻煩，想不到還有這種使用方式。
一名網友表示，每次上完大號，擦屁股都擦不乾淨，常常一擦就是「1小時」，困在廁間很痛苦，甚至有時褲子脱下來時，發現有「糞液」殘留在內褲上，以為是大便沒大乾淨，但蹲了廁所卻還是上不出來，很是困擾。台北馬偕醫院大腸直腸外科醫師孫文俊表示，「上完大號不用擦太乾淨，反而變成肛門搔癢症。」
【聯合報╱記者范榮達／報導】
糞便的顏色、形狀與氣味是一面鏡子，可能反映身體健康狀況，衛生福利部苗栗醫院直腸外科主任醫師鄭智元認為，沖水前多看一眼糞便，有助於掌握身體的狀況。
鄭智元說，健康的糞便顏色介於淺黃到棕色、香蕉狀，因腸內細菌分解蛋白質或脂肪，略帶臭味屬正常。
如果糞便不正常發出警訊，臨床上可供診斷參考，一般常見的病例，胃腸道出血，可能使糞便呈黑色、深紅色或鮮紅色，並與血量或位置及潛藏疾病有關連。
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《糞便的5種顏色與形狀，竟能看出你的健康狀況！》
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